ৰুট কেনেলৰ পিছত দাঁতৰ যত্ন
নিয়মিতভাৱে দন্ত চিকিৎসকৰ লগত অনুসৰণ কৰক, তেওঁ দিয়া পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰক আৰু সময়মতে ঔষধ খাওক৷
ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ সঠিকভাৱে কৰক৷ ইয়াৰ বাবে মৃদু ব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰি দাঁতবোৰ লাহে লাহে পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে৷ লগতে দাঁতৰ মাজত ফ্লছ কৰি পৰিষ্কাৰ কৰক৷
মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বিশেষ যত্ন লওক৷ দিনটোত দুবাৰকৈ ব্ৰাছ কৰাৰ উপৰিও এন্টিচেপ্টিক মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰাটোও উপকাৰী৷
সুষম খাদ্যৰ যত্ন লওক৷ পুষ্টিকৰ খাদ্য খাব, য’ত কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে
বাদাম আৰু বৰফৰ দৰে কঠিন খাদ্যৰ লগতে মিঠাই আৰু অন্যান্য আঠাযুক্ত খাদ্য চোবাই বা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক৷
দন্ত চিকিৎসাৰ সুৰক্ষা কৱচ নিশ্চয়কৈ লগাওক কাৰণ ই ৰুট কেনেলৰ পিছত দাঁতবোৰ ভাঙি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে৷
দাঁতত অত্যধিক চাপ পেলোৱা অভ্যাস যেনে নখ কামোৰা, দাঁতেৰে টোপোলা খোলা, কলম বা পেঞ্চিল চোবাই খোৱা আদি অভ্যাস এৰক৷
ধূমপান পৰিহাৰ কৰক৷
মক্কাত হজযাত্ৰাৰ সময়ত ভ্ৰমণ কৰিবলগীয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ স্থান