৭৭ বছৰত ভৰি দিয়া অভিনেত্ৰী হেমা মালিনীৰ ৰূপ, সৌন্দৰ্য্য আৰু আকৰ্ষণীয় ফিটনেছৰ ৰহস্য কি

Story by  atv | Posted by  [email protected] • 4 h ago
৭৭ বছৰত ভৰি দিলে অভিনেত্ৰী হেমা মালিনীয়ে
৭৭ বছৰত ভৰি দিলে অভিনেত্ৰী হেমা মালিনীয়ে
 
আৱাজ দ্য ভইচ অসম ব্যুৰ'

হিন্দী ছবি জগতৰ একালৰ মোহময়ী অভিনেত্ৰী হেমা মালিনীৰ ৰূপ, সৌন্দৰ্য্য আৰু আকৰ্ষণীয় ফিটনেছ বহুতৰ বাবে ঈৰ্ষাৰ কাৰণ। আজি ৭৭ বছৰত ভৰি দিয়া অভিনেত্ৰী আৰু ৰাজনীতিকগৰাকীয়ে এই বসয়তো কিদৰে নিজৰ শৰীৰ সুস্থ-সৱল কৰি ৰাখিছে, সেয়া সকলোৱে জানিব বিচাৰে। 
 
২০০৮ চনৰ ফেব্ৰুৱাৰী মাহত 'দ্য টেলিগ্ৰাফ'ৰ সৈতে হোৱা এক সাক্ষাৎকাৰত হেমা মালিনীয়ে তেওঁৰ দৈনন্দিন ৰুটিন আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে প্ৰকাশ কৰিছিল। অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে কৈছিল যে তেওঁ নিয়মীয়াকৈ যোগাসন, নৃত্য, ধ্যান, সুষম আহাৰ আৰু উপবাস পালন কৰে।
তেওঁৰ প্ৰাতঃভ্ৰমণ আৰু দৈনিক আহাৰৰ বিষয়ে সোধাত হেমা মালিনীয়ে কয়, "মোৰ প্ৰাতঃভ্ৰমণৰ প্ৰথম কাম হৈছে এক কাপ চাহ। মই দিনে মাত্ৰ দুকাপ চাহহে পান কৰোঁ। চাহৰ বাবে গাখীৰৰ লগত কেশৰ আগতেই উতলাই লোৱা হয়। চাহৰ লগত মই ম্যাৰি বিস্কুট খাও। পিছলৈ, মই ব্ৰেকফাষ্টত ইডলি গ্ৰহণ কৰো। মই vadasৰ দৰে ভজা বস্তু নাখাও। দেওবাৰে মই দৈৰ সৈতে পনীৰ পৰঠা খাও। সোমবাৰে ভগৱান শিৱৰ বাবে আৰু শুক্ৰবাৰে দেৱী দুৰ্গা বা লক্ষ্মীৰ বাবে উপবাস কৰোঁ। উপবাসৰ সময়ত মই পনীৰৰ সৰু টুকুৰা, কল আৰু এক গিলাচ কমলাৰ ৰস খাও।"
 
প্ৰবীণ অভিনেতা ধৰ্মেন্দ্ৰৰ সৈতে বিবাহপাশত আৱদ্ধ হোৱা হেমা মালিনীৰ দুগৰাকী কন্যা আছে। তেওঁলোক হৈছে--ঈশা দেউল আৰু অহনা দেউল। হেমা মালিনীয়ে লগতে কয় যে তেওঁ দক্ষিণ ভাৰতীয় আৰু গুজৰাটী খাদ্য, বিশেষকৈ কাদি আৰু ৰছম ভাল পায়। তেওঁ চাউলৰ সৈতে শুকান ৰুটি খোৱা অভ্যাসটো এৰাই চলে।
"যেতিয়া মই শ্বুটিং কৰোঁ, তেতিয়া ঘৰৰ পৰা মোৰ নিজৰ মধ্যাহ্ন ভোজন লৈ যাওঁ। আমাৰ এজন ৰান্ধনী আছে যিয়ে তেওঁৰ ধৰণে খাদ্য প্ৰস্তুত কৰে। উপবাসৰ সময়ত মই এক বাটি ফলৰ চালাড আৰু নিমখবিহীন কিছুমান ৰন্ধা শাক-পাচলি খাও। মই সন্ধিয়া ৬.৩০ বজালৈকে উপবাস ৰাখোঁ। দক্ষিণ ভাৰতীয় আৰু গুজৰাটী দুয়োবিধ কাড়ী খাবলৈ বৰ ভাল পাওঁ। মোৰ ভাতৃৰ পত্নী গুজৰাটী মহিলা। তেওঁ অত্যন্ত সোৱাদযুক্ত গুজৰাটী খানা প্ৰস্তুত কৰে। মোৰ খাদ্য সম্পূৰ্ণ নিৰামিষভোজী। মই এটা ধৰ্মনিৰপেক্ষ আইয়েংগাৰ পৰিয়ালৰ সন্তান, সেয়ে আমি নিৰামিষভোজী খাদ্য নাখাও।"-অভিনেত্ৰী হেমা মালিনীয়ে কয়।