আৱাজ-দ্য ভইচ ব্যুৰো
'ডায়েবেটিছ হৈছে এক নীৰৱ মহামাৰী' বুলি উল্লেখ কৰিছে দাউদী বোহৰা সম্প্ৰদায়ৰ এজন চিকিৎসকে। ডায়েবেটিছ সজাগতা মাহ হিচাপে নৱেম্বৰ মাহত বহুতো অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হয়। তেনে এক অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰা এজন চিকিৎসকে চিডিচিৰ তথ্যত উল্লেখ কৰি কয় যে, দক্ষিণ এছিয়াৰ সম্প্ৰদায়সমূহৰ মাজত ডায়েবেটিছৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি। বিশেষকৈ প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষণ আৰু প্ৰতিৰোধমূলক জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে সম্প্ৰদায়ৰদ্বাৰা পৰিচালিত স্বাস্থ্য সাক্ষৰতা আমাৰ অন্যতম এক শক্তিশালী ৰক্ষাকৱচ।
ডায়েবেটিছ সজাগতা মাহৰ অনুষ্ঠানত এগৰাকী অংশগ্ৰহণকাৰীয়ে কয়, প্ৰতিটো পদক্ষেপতেই আমি বহু নতুন কথা শিকিবলৈ পাওঁ। অনুষ্ঠানত চিকিৎসকসকলে প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ, খাদ্যৰ সহজ পৰিৱৰ্তন আৰু দৈনন্দিন অভ্যাসৰ দীৰ্ঘকালীন স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় সেই বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰিছিল। তেওঁ কয় যে, "মই যি শিকিলো, সেয়া আনকো শিকাব বিচাৰো। আমি সকলোৱে মিলি এটা সুস্থ ভৱিষ্যতৰ আশা কৰোঁ।"
এক স্বাস্থ্য পৰীক্ষা শিবিৰ
ডায়েবেটিছ সজাগতা মাহৰ সময়ত দাউদী বোহৰা সম্প্ৰদায়ে ইয়াৰ বিশ্বব্যাপী সেৱা পদক্ষেপ প্ৰকল্প ৰাইজৰ জৰিয়তে স্বাস্থ্য সাক্ষৰতা উন্নত কৰাৰ লক্ষ্যৰে সমগ্ৰ আমেৰিকাত খোজকঢ়া, পুষ্টিৰ অধিবেশন, শৈক্ষিক আলোচনা চক্ৰ আৰু গণ সজাগতামূলক কাৰ্যসূচীৰ আয়োজন কৰিছিল। লক্ষ্য আছিল ডায়েবেটিছৰ বিষয়ে বুজাবুজি উন্নত কৰা— যাক বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই বিশ্বৰ অন্যতম দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা বুলি উল্লেখ কৰিছে।
আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ (এডিএ) চেম্পিয়নশ্বিপক সমৰ্থন কৰি এই অভিযানে আগতীয়াকৈ চিনাক্তকৰণ আৰু দৈনন্দিন অভ্যাসৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰিছিল, যিয়ে ডায়েবেটিছত বিলম্ব ঘটাব পাৰে বা আনকি ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ শেহতীয়া নেশ্যনেল ডায়েবেটিছ ষ্টেটিষ্টিকছ ৰিপ’ৰ্ট অনুসৰি, আনুমানিক ৩৮.৪ মিলিয়ন আমেৰিকান জনসংখ্যাৰ প্ৰায় ১১.৬% ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত। আন ৯৭.৬ মিলিয়ন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ প্ৰিডায়েবেটিছ আছে। চিডিচিয়ে কয় যে, তেওঁলোকৰ ৮০% তকৈ অধিক লোকে এই ৰোগৰ বিষয়ে জ্ঞাত নহয়। টাইপ ২ ডায়েবেটিছ সকলো ৰোগীৰ প্ৰায় ৯৫% পৰ্যন্ত হয়। আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ ষ্টেণ্ডাৰ্ডছ অৱ কেয়াৰে গুৰুত্ব আৰোপ কৰে যে, নিয়মীয়া ব্যায়াম, উন্নত খাদ্য, সামান্য ওজন হ্ৰাস আৰু বছৰি পৰীক্ষাই টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা ৫৮% পৰ্যন্ত হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যিটো সংখ্যা বিখ্যাত ডায়েবেটিছ প্ৰিভেনচন প্ৰগ্ৰেম (ডিপিপি)ৰ অধ্যয়নে প্ৰমাণ কৰিছে।
দাউদী বোহৰাসকলে তেওঁলোকৰ শক্তিশালী স্বেচ্ছাসেৱকৰ বিস্তৃত নেটৱৰ্ক আৰু তেওঁলোকৰ সাম্প্ৰদায়িক খাদ্য কাৰ্যসূচীৰ ব্যৱহাৰ কৰিছিল, যিয়ে সম্প্ৰদায়ৰ ভিতৰত খাদ্য সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰিছে আৰু লগতে আৰ্তজনকো সেৱা আগবঢ়াইছে। বিশ্ব ডায়েবেটিছ দিৱসৰ সপ্তাহৰ শেষৰ ফালে সমগ্ৰ আমেৰিকাৰ দাউদী বোহৰা পৰিয়াললৈ খাদ্যৰ সৈতে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু প্ৰতিৰোধৰ বিষয়ে এক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা হয়।
নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ বিষয়ে আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰি সম্প্ৰদায়সমূহে 'ৱাক ফৰ ডায়েবেটিছ'তো অংশগ্ৰহণ কৰিছে। ডালাছ–ফ’ৰ্ট ৱৰ্থ অঞ্চলত চিকিৎসক ডাঃ নাফিছা মগ্ৰি আৰু ডাঃ হুজেফা ভ’ৰাই ফ্ৰিটজ পাৰ্কত পৰিয়ালৰ সৈতে যোগদান কৰাৰ পূৰ্বেই ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই বিষয়ে বুজাই দিছিল। পৰৱৰ্তী দহ দিনত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে মুঠ ১,৫০৮,০০০ পদক্ষেপৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছিল। হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু ইলেক্ট্ৰ’ফিজিঅ’লজিষ্ট ডাঃ মুস্তাফা দোহাদৱালাই ডায়েবেটিছ কেনেকৈ হয়, কেনেকৈ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলাব পাৰি তাৰ কৌশল আৰু নিয়ন্ত্ৰণে কেনেদৰে সহায় কৰে সেই বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰিছিল।
ডাউদী বোহৰা সম্প্ৰদায়ৰ স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য
ৰেলিত সদস্যসকলে জৰ্ডান হ্ৰদৰ চাৰিওফালে ৰাতিপুৱাৰ হাইকিং অনুষ্ঠিত কৰিছিল, যিটো মুকলি শ্ৰেণীকোঠালৈ ৰূপান্তৰিত হৈছিল। শিশু চিকিৎসক ডাঃ জৈনাব কায়ুমিয়ে শৰীৰে কেনেকৈ ইনচুলিন ব্যৱহাৰ কৰে সেই বিষয়ে বুজাই দিছিল। প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে আলোচনা কৰিছিল যে, দক্ষিণ এছিয়াৰ খাদ্যত প্ৰায়ে ৰিফাইন কাৰ্ব বেছিকৈ থাকে, যাতে শৰীৰত শৰ্কৰাৰ বৃদ্ধি হ্ৰাস পায়। ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট ডাঃ জিব্ৰাণ কায়ুমিয়ে তেজৰ শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হোৱা ব্যায়াম প্ৰদৰ্শন কৰিছে। পৰিয়ালসমূহে ফল-মূল, দৈ, শাক-পাচলি আদিৰে অধিবেশনৰ অন্ত পেলায়।
ৱাশ্বিংটন ডি চিত পুষ্টিবিদ আলমাছ আৰ্চিৱালাই হ্ৰদৰ পাৰৰ এক কাৰ্যসূচীত ভাষণ দি কয় যে, শাক-পাচলি আৰু প্ৰ'টিনযুক্ত আৰু কম পৰিশোধিত শস্যযুক্ত খাদ্য কেনেকৈ আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ পৰামৰ্শৰ সৈতে মিল খায়।
দ্য উডলেণ্ডছ, চিকাগো, টাম্পা, অহাইঅ’, ডেট্ৰাইট আৰু বষ্টনৰ সম্প্ৰদায়সমূহে নিজৰ নিজৰ কাৰ্যসূচী অনুষ্ঠিত কৰিছিল। ইয়াৰ ভিতৰত আছিল ৫কিলোমিটাৰ সংৰক্ষিত বনাঞ্চল খোজকঢ়া, বিনামূলীয়া HbA1c পৰীক্ষা, মহিলাৰ নেতৃত্বত চিকিৎসা আলোচনা আৰু আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ ৱাকথনত অংশগ্ৰহণ কৰা। প্ৰতিটো অনুষ্ঠানতে দৈনন্দিন সৰল গতিবিধি, দক্ষিণ এছিয়াৰ সংস্কৃতিৰ সৈতে পৰিচিত খাদ্যৰ পৰামৰ্শ আৰু ডায়েবেটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সহজে বুজিব পৰা তথ্যৰ ওপৰত আলোকপাত কৰা হৈছিল।
পশ্চিম উপকূলত পৰিয়ালসমূহে মছজিদৰ চৌহদৰ মাজেৰে খোজ কাঢ়িবলৈ বাহিৰলৈ ওলাই অহাৰ পূৰ্বে বেকাৰছফিল্ড সম্প্ৰদায়ে সজাগতা উপস্থাপনৰ ব্যৱস্থা কৰিছিল। স্থানীয় সম্প্ৰদায়ৰ এজন কমিউনিটি আউটৰিচ সমন্বয়কে কয়, “ডায়েবেটিছ ভয়ংকৰ, অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু সেয়া হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। শিক্ষা, আগতীয়া পৰীক্ষা আৰু সুস্থ অভ্যাসৰদ্বাৰা আমি বহু ৰোগীয়ে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰো আৰু যদি হয় তেন্তে আমি ইয়াক পৰিচালনাও কৰিব পাৰো।”
নৱেম্বৰ মাহৰ বহু কাৰ্যসূচীক এই বছৰ লছ এঞ্জেলছত অনুষ্ঠিত হোৱা ছাইফি বুৰহানী মেডিকেল এছ’চিয়েশ্যন অৱ আমেৰিকা (এছবিএমএএ) এমইডিএছ সন্মিলনৰ সদস্যসকলৰদ্বাৰা সমৰ্থিত কৰা হৈছিল। এই সন্মিলনত বোহৰা পেছাদাৰী চিকিৎসক, দন্ত চিকিৎসক, ফাৰ্মাচিষ্ট, ফিটনেছ প্ৰশিক্ষক, থেৰাপিষ্ট আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক একত্ৰিত কৰি চিকিৎসা অগ্ৰগতিৰ বিষয়ে স্বাস্থ্যসেৱা আলোচনা চক্ৰ অনুষ্ঠিত কৰা হয় আৰু সামূহিক কাৰ্যসূচীৰ জৰিয়তে স্বাস্থ্যৰ সুলভতা শক্তিশালী কৰা হয়।
ডিপিপি অধিবেশন
এই সন্মিলনত ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধ আৰু আত্মযত্নৰ বিষয়ে কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত বিশেষ পেনেল আলোচনা অনুষ্ঠিত কৰা হৈছিল। য'ত বিশেষজ্ঞসকলে আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েশ্যনৰ মানদণ্ডসমূহ পৰ্যালোচনা কৰিছিল, প্ৰকৃত দক্ষিণ এছিয়াৰ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছিল আৰু বিভিন্ন চিকিৎসা ক্ষেত্ৰৰ মাজত দলীয় কাম কৰি প্ৰিডায়েবেটিছৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কৌশল অন্বেষণ কৰিছিল।
সন্মিলনৰ আন এটা অংশই ব্যৱহাৰিক আচৰণ-পৰিৱৰ্তন কৌশলৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰিছিল, স্বাস্থ্য প্ৰদানকাৰীসকলক দেখুৱাইছিল যে কেনেকৈ মানুহক তেওঁলোকৰ খাদ্য উন্নত কৰাৰ বাবে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰি আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী অভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন সৃষ্টি কৰা বুলি প্ৰমাণিত পদ্ধতিৰে ব্যায়াম কৰিব পাৰি। এই অধিবেশনত ডিপিপি (ডায়েবেটিছ প্ৰিভেনচন প্ৰগ্ৰেম) আৰু লুক এহেড (একচন ফৰ হেল্থ ইন ডায়েবেটিছ)কে ধৰি জীৱনশৈলীৰ ডাঙৰ অধ্যয়নসমূহো সামৰি লোৱা হৈছিল, যিয়ে দেখুৱাইছে যে দৈনন্দিন কাৰ্যকলাপ আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ অবিৰত উন্নতিয়ে টাইপ ২ ডায়েবেটিছক বহু বছৰলৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
ডায়েবেটিছ সজাগতা মাহ শেষ হোৱাৰ লগে লগে বহু সম্প্ৰদায়ে নৱেম্বৰ মাহটো শেষ হিচাপে নহয় বৰঞ্চ আজীৱন অভ্যাস গঢ়ি তোলাৰ বাবে চলি থকা শিক্ষণ, আলোচনা আৰু জনস্বাস্থ্যৰ প্ৰচেষ্টাৰ আৰম্ভণি হিচাপেহে গ্ৰহণ কৰিছে। সজাগতা কেৱল কেলেণ্ডাৰৰ তাৰিখ নহয়, এয়া হৈছে দৈনন্দিন অভ্যাস: অলপ বেছিকৈ আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি, অলপ ভালকৈ খোৱা আৰু সকলোৰে বাবে সুস্থ, সুখী ভৱিষ্যত গঢ়ি তোলাৰ লক্ষ্যৰে ইজনে সিজনৰ যত্ন লোৱা।
