অৰ্ছলা খান / নতুন দিল্লী
জীৱনৰ কঠিন সময়বোৰে আমাক কেতিয়াবা হতাশ কৰি পেলায়। কিন্তু যদি আমাৰ প্ৰৱল ইচ্ছাশক্তি থাকে, তেন্তে সেই একেই কঠিন সময়ে আমাক নতুনকৈ গঢ়িবলৈও সুযোগ প্ৰদান কৰে। মাতৃত্বৰ পথত সন্মুখীন হোৱা কঠিন সংগ্ৰাম আৰু যন্ত্ৰণাক দুৰ্বলতাৰ পৰিৱৰ্তে শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা হৰিদ্বাৰৰ ড০ প্ৰিয়া আহুজা তাৰেই এক জীৱন্ত নিদৰ্শন।
সেয়ে হৰিদ্বাৰৰ চৌদিশে এতিয়া কেৱল ধৰ্মীয় আস্থাই নহয়, আত্মবিশ্বাসৰ এক নতুন সুৰো শুনিবলৈ পোৱা যায়। ড০ প্ৰিয়া আহুজাই ফিটনেছক কেৱল শৰীৰৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নাৰাখি ইয়াক এক জীৱনশৈলীৰ ৰূপ দিছে। তেওঁৰ পদক্ষেপ 'কৰ্ম ৱেলনেছ চেণ্টাৰ' আজি সেইসকল মহিলাৰ বাবে এক সুৰক্ষিত আৰু প্ৰেৰণাদায়ক স্থানলৈ পৰিণত হৈছে, যিসকলে নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু মনোবলক নতুনকৈ গঢ় দিব বিচাৰে।
হৰিদ্বাৰৰ কংকাল অঞ্চলত অৱস্থিত এই চেণ্টাৰটো প্ৰথম দৃষ্টিত এক সাধাৰণ ফিটনেছ ষ্টুডিঅ' যেন লাগে যদিও আপুনি ইয়াৰ ভিতৰলৈ সোমাই গ’লে এক বেলেগ পৰিৱেশ অনুভৱ কৰিব পাৰিব। ইয়াত কোনো লাহ-বিলাস নাই, নাই কোনো প্ৰতিযোগিতাৰ চাপ। ইয়াত কেৱল নিজকে পূৰ্বতকৈ উন্নত কৰাৰ এক প্ৰচেষ্টা আছে। বেৰত লগাই থোৱা প্ৰেৰণাদায়ক বাক্য, লঘু সংগীতৰ সুৰ আৰু প্ৰশিক্ষণত ব্যস্ত মহিলাসকলে এই ঠাইখিনিক জীৱন্ত কৰি তোলে।
''জীৱনে আমাক সেয়াই শিকায়, যিবোৰ আমি আওকাণ কৰি থাকোঁ।’’ - আহুজাই কয়। যেতিয়া তেওঁ মাতৃ হোৱাৰ পথত জটিলতাৰ সন্মুখীন হৈছিল, তেতিয়া এক শূন্যতাই তেওঁক আগুৰি ধৰিছিল। ই কেৱল এক ব্যক্তিগত যন্ত্ৰণাই নাছিল, ই আছিল এনে এক প্ৰশ্ন, যি প্ৰতিদিনে তেওঁৰ মনৰ ভিতৰত প্ৰতিধ্বনিত হৈছিল।
কিন্তু এইটোৱেই আছিল সেই টাৰ্নিং পইণ্ট য’ত তেওঁ হাৰ মানিবলৈ অস্বীকাৰ কৰিছিল। তেওঁ নিজৰ যন্ত্ৰণাক দুৰ্বলতা হ'বলৈ নিদিলে। ইয়াক শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিলে। তেওঁ ফিটনেছক বাছি ল'লে। লাহে লাহে এই বাছনি এক অভ্যাসলৈ পৰিণত হ'ল, তাৰ পিছত এক নিচা আৰু শেষত তেওঁৰ পৰিচয়লৈ ৰূপান্তৰিত হ'ল। শৰীৰৰ লগতে তেওঁ নিজৰ মনকো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে। যোগ তেওঁৰ বাবে কেৱল কিছুমান আসন হৈ নাথাকিল, বৰঞ্চ এক সাধনা হৈ পৰিল। আজি সেইগৰাকী ড০ প্ৰিয়া আহুজাই দুই পুত্ৰ সন্তানৰ মাতৃ। তেওঁৰ হাঁহিত এক শান্তি বিৰাজমান। যেন প্ৰতিটো সংগ্ৰামে তেওঁক কিবা নহয় কিবা এটা শিকাইছিল। যেন প্ৰতি টোপাল চকু পানীয়ে তেওঁক অধিক শক্তিশালী কৰি তুলিছিল।
ড০ প্ৰিয়া আহুজাৰ যাত্ৰাও কোনো প্ৰেৰণাদায়ক কাহিনীতকৈ কম নহয়। এগৰাকী প্ৰশিক্ষিত ফিজিঅ'থেৰাপীষ্ট হোৱাৰ লগতে তেওঁ যোগত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰীও অৰ্জন কৰিছে। তেওঁ নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাক একত্ৰিত কৰি এনে এক মঞ্চ তৈয়াৰ কৰিলে, য'ত শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাই ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰিছিল। তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে ফিটনেছ কেৱল ওজন কমাোৱাৰ এক মাধ্যম নহয়, বৰঞ্চ ই আত্মসন্মান আৰু মানসিক দৃঢ়তা বৃদ্ধিৰো এক আহিলা।
তেওঁ কয় যে, জীৱনত বহুবাৰ এনেকুৱা টাৰ্নিং পইণ্ট আহে, যিয়ে মানুহক অন্তৰৰ পৰা সলনি কৰি পেলায়। "মানুহে কয় নহয়, জীৱনত আমাৰ মনলৈ কোনো এটা ধাৰণা তেতিয়াহে আহে, যেতিয়া আমি নিজেই কোনো এক ঘটনাৰ সন্মুখীন হওঁ।"- তেওঁ কয়। ড০ প্ৰিয়া আহুজাই 'আৱাজ-দ্য ভইচ'ৰ সৈতে হোৱা এক বাৰ্তালাপত কয় যে যেতিয়া তেওঁ মাতৃ হোৱাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হৈছিল, তেতিয়া তেওঁ হাৰ মনাৰ পৰিৱৰ্তে ফিটনেছক নিজৰ সহায় হিচাপে গ্ৰহণ কৰিছিল। এই সিদ্ধান্ত তেওঁৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ টাৰ্নিং পইণ্ট হিচাপে প্ৰমাণিত হ'ল। তেওঁ নিজকে শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে শক্তিশালী কৰি তুলিলে। তাৰ পিছত সময় সলনি হ'ল। আজি তেওঁ দুই পুত্ৰৰ মাতৃ। তেওঁৰ মুখৰ হাঁহিয়েই এই কথাৰ সাক্ষ্য দিয়ে যে সংগ্ৰাম কেতিয়াও অথলে নাযায়।
২০২২ চনত গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডছত তেওঁৰ নাম অন্তৰ্ভুক্ত হয়, যেতিয়া ড০ প্ৰিয়া আহুজাই অষ্টাবক্ৰাসনৰ দৰে কঠিন যোগাসন একেৰাহে চাৰে তিনি মিনিট সময় ধৰি কৰিছিল। এই কৃতিত্ব সহজ নাছিল। ইয়াৰ আঁৰত আছিল বছৰ বছৰ ধৰি কৰা কঠোৰ পৰিশ্ৰম, অনুশাসন আৰু নিজৰ ওপৰত থকা অটল বিশ্বাস। এই ৰেকৰ্ডে কেৱল তেওঁক পৰিচয় দিয়াই নহয়, বৰঞ্চ এই কথাও প্ৰমাণ কৰে যে ইচ্ছা শক্তি থাকিলে এগৰাকী সাধাৰণ মহিলায়ো অসাধাৰণ কৃতিত্ব অৰ্জন কৰিব পাৰে।
তেওঁৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ পৰিচয় তেওঁৰ সেই বিশ্ব ৰেকৰ্ডৰ সৈতেও জড়িত, য'ত তেওঁ অষ্টাবক্ৰাসনৰ দৰে কঠিন যোগাসন একেৰাহে চাৰে তিনি মিনিট সময় ধৰি কৰিছিল। এই কৃতিত্ব কেৱল এক ৰেকৰ্ডেই নহয়, বৰঞ্চ তেওঁৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম, অনুশাসন আৰু সমৰ্পণৰ এক নিদৰ্শন। এই কৃতিত্বই তেওঁক সমগ্ৰ দেশজুৰি পৰিচয় প্ৰদান কৰে আৰু বহু মহিলাৰ বাবে প্ৰেৰণাৰ উৎস হৈ পৰে।
কৰ্ম ৱেলনেছ চেণ্টাৰৰ বিশেষত্ব হৈছে যে এইটো সম্পূৰ্ণৰূপে মহিলাসকলৰ বাবে উৎসৰ্গিত। ইয়াত সকলো বয়সৰ মহিলাই আহে। কোনোবা যদি গৃহিণী, কোনোবা ছাত্ৰী, আকৌ কোনোবা চাকৰিয়াল মহিলা। সকলোৰে প্ৰয়োজনীয়তা বেলেগ বেলেগ, কিন্তু উদ্দেশ্য এটাই। সেয়া হৈছে নিজকে উন্নত কৰা। ইয়াত ক্ৰছফিট, যোগ, জুম্বা, স্পিনিং, ষ্ট্ৰেংথ ট্ৰেইনিং, কাৰ্ডিঅ' আৰু ৰিফৰ্মাৰ পিলাটিছৰ দৰে বিভিন্ন ধৰণৰ শ্ৰেণী পৰিচালনা কৰা হয়। প্ৰতিটো ক্লাছ এনেদৰে প্ৰস্তুত কৰা হৈছে যাতে ই শৰীৰৰ লগতে মনকো শক্তি প্ৰদান কৰে। তেওঁৰ নিজৰ পৰিশ্ৰম কোনোপধ্যেই কম নহয়। তেওঁ অষ্টাবক্ৰাসনৰ দৰে কঠিন যোগাসন চাৰে তিনি মিনিট ধৰি কৰি বিশ্ব আৰু ভাৰতীয় পৰ্যায়ত ৰেকৰ্ড গঢ়িছে। এয়া তেওঁৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু নিষ্ঠাৰ ফল।
হৰিদ্বাৰৰ দৰে এখন চহৰত মহিলাসকলৰ বাবে এক সুৰক্ষিত ফিটনেছ চেণ্টাৰ নিৰ্মাণ কৰাটো ইমান সহজ নাছিল। কিন্তু তেওঁ সেয়া কৰি দেখুৱালে। আজি তেওঁৰ চেণ্টাৰটো বহু মহিলাৰ বাবে প্ৰেৰণাৰ উৎস হৈ পৰিছে। এই কাহিনীয়ে আমাক এইটোৱেই শিকায় যে কঠিন সময় আমাক ভাঙি পেলাবলৈ নহয়, বৰঞ্চ শক্তিশালী কৰিবলৈ আহে। আমি যদি হাৰ নামানো, তেন্তে যিকোনো সমস্যাক অতিক্ৰম কৰিব পাৰি।
ড০ প্ৰিয়াৰ কাম কৰাৰ পদ্ধতি বেলেগ। তেওঁ প্ৰতিগৰাকী সদস্যক ব্যক্তিগতভাৱে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে। তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক অৱস্থা, তেওঁলোকৰ দিনলিপি আৰু তেওঁলোকৰ লক্ষ্যৰ প্ৰতি চকু ৰাখি প্ৰশিক্ষণ দিয়া হয়। সেইবাবেই ইয়ালৈ অহা মহিলাসকল কেৱল ফিট হোৱাই নহয়, বৰঞ্চ তেওঁলোক আত্মবিশ্বাসো লাভ কৰে। এনেকুৱা বহু মহিলা আছে, যিসকলে ইয়ালৈ আহি নিজৰ জীৱনত এক ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিছে।
হৰিদ্বাৰৰ দৰে চহৰ, য'ত পাৰম্পৰিক চিন্তাধাৰাই আজিও গভীৰভাৱে শিপাই আছে, তাত মহিলাসকলৰ বাবে এক সুৰক্ষিত আৰু সবল পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰাটো সহজ নাছিল। কিন্তু ড০ প্ৰিয়াই সেয়া কৰি দেখুৱালে। তেওঁ প্ৰমাণ কৰিলে যে যদি ইচ্ছাশক্তি থাকে, তেন্তে প্ৰতিটো প্ৰত্যাহ্বানক সুযোগলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰি।
আজি কৰ্ম ৱেলনেছ চেণ্টাৰ কেৱল এক ফিটনেছ ষ্টুডিঅ' হৈ থকা নাই, বৰঞ্চ ই এক আন্দোলনলৈ ৰূপান্তৰিত হৈছে। ইয়ে সেইসকল মহিলাৰ কাহিনী কয়, যিসকলে নিজৰ বাবে সময় উলিয়াবলৈ শিকিছে। যিসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিছে। আৰু যিসকলে এই কথাটো বুজি উঠিছে যে সুস্থ শৰীৰৰ লগতে সুস্থ মনৰো প্ৰয়োজন আছে। ড০ প্ৰিয়া আহুজাৰ এই পদক্ষেপে আগন্তুক সময়ত আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে। কাৰণ ই কেৱল ফিটনেছেই নিশিকায়, বৰঞ্চ আত্মনিৰ্ভৰশীলতা আৰু আত্মবিশ্বাসৰ পাঠো শিকায়। হৰিদ্বাৰৰ এই কাহিনী লাহে লাহে অন্য চহৰলৈকো বিয়পি পৰিব, এয়াই আশা।
